Total body (Тренировка всего тела)

info

Инструкторы: Ангелина, Оксана

Длительность занятия: 55 минут

Необходима предварительная запись у администратора по телефонам:

+375 (29) 683-80-35

Total Body – это совокупность упражнений в силовой тренировке, благодаря которой прорабатываются сразу все важные группы мышц.

Во время этого занятия качественно прорабатываются мышцы ног и ягодиц. Проработка включает в себя выполнение как базовых, так и изолированных упражнений на эти группы мышц. Все мышцы брюшного пресса также задействованы в этой тренировке.  Как результат тренировки:

  • звитие мышечной выносливости;
  • желаемый рельеф;
  • увеличение мышечной силы;
  • увеличение обменных процессов в организме.

Вся работа проходит под наблюдением инструктора, который научит Вас правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм, поможет определить вес отягощения, вовремя поправит. Надо отметить, что весь урок проходит под музыку, при этом варьируется темп выполнения упражнений. С расписанием фитнес-программ можно ознакомиться здесь. 

Тренировка

Фитнес-программы

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Абонемент "Безлимит" 55 минут 1 месяц 110 руб
Абонемент на 12 занятий 55 минут 1 месяц 96 руб
Абонемент на 8 занятий 55 минут 1 месяц 70 руб
Абонемент на 4 занятия 55 минут 1 месяц 40 руб
Разовое занятие 55 минут в день покупки 12 руб

Фитнес мини-формат

Фитнес-программы мини-формат (продолжительность 85 мин)
Абонемент на 12 занятий 85 минут 1 месяц 120 руб
Абонемент на 8 занятий 85 минут 1 месяц 96 руб
Абонемент на 4 занятия 85 минут 1 месяц 56 руб
Разовое занятие 85 минут в день покупки 15 руб

Детский фитнес

Детские фитнес занятия (до 16 лет включительно)
Абонемент на 12 занятий 55 минут 1 месяц 66 руб
Абонемент на 8 занятий 55 минут 1 месяц 48 руб
Абонемент на 4 занятия 55 минут 1 месяц 28 руб
Разовое занятие 55 минут в день покупки 8 руб