thumb

Оксана Мацура

Инструктор по total body

  • Спортивное направление:
    Сертифицированный инструктор групповых программ;
    Сертифицированный инструктор тренажерного зала;
  • Специализация:
    Составление программ тренировок;
    Функциональный и силовой тренинг для мужчин и женщин;
    Оздоровительный фитнес;
    Восстановление после родов;
    Коррекция фигуры;
    Миофасциальный релиз;
    Улучшение гибкости и суставной мобильности;
    Укрепление мышц кора, коррекция осанки;
    Консультация по питанию;
  • Образование
    Курсы БГУФК: инструктор групповых программ;
    Курсы БГУФК: инструктор инструктор тренажёрного зала;
    Фитнес академия GRANTELLO Fit-ness School – функционально-силовой тренинг, TRX-петли; Тай–бо;
    Анатомия и физиология;
    Персональный тренинг при болях в коленном суставе;
    Круговые и интервальные тренировки;
    Школа Анатомия фитнеса: Курс «Пилатес. От анатомии к движению»;
    «Тренировки после родов. Стратегия восстановления»;
    Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA);
    Фитнес-нутрициолог;
    Образовательный центр Новое завтра «Основы диетологии»;
    Учебный центр Эволюция фитнеса «Женское здоровье»;
  • Спортивные достижения:
    КМС по художественной гимна-стике;
    Призер открытого кубка Могилевской области по бодибилдингу и фитнесу 2015 год (Топ 6) в номинации фит-нес бикини;
    Участница кубка РБ по бодибилдингу и фитнесу в 2015 году в номинации фитнес бикини;