Функциональная сила.

В повседневной жизни мы задействуем все группы мышц в течение всего дня, выполняя самые простые домашние дела – будь то обычная ходьба, поднятие ребёнка на руки или уборка.

Однако, даже такие незамысловатые на первый взгляд физические нагрузки при неправильной технике исполнения со временем приводят к хроническим болям в шее, пояснице, коленях.

На наших занятиях мы будем учиться чувствовать и контролировать свое тело, перенося полученные знания в ваши ежедневные привычки. Вы станете более координированными, гибкими, сильными и выносливыми – первые заметные результаты у новичков достигаются за два-три месяца регулярных тренировок.

На тренировках мы задействуем всевозможный инвентарь и подбираем разнообразные упражнения, которые внимательно контролирует и корректирует наш инструктор. Такой подход принесет существенно больше пользы, чем хаотичное махание гантелями. Каждый наш клиент может рассчитывать на индивидуальную консультацию инструктора. 

• • Абонемент по групповому фитнесу позволяет посещать все направления по расписанию при наличии свободных мест (кроме занятий Мини-формат, в расписании программа обозначена спец.знаком ***)
  • Длительность группового занятия: 55 минут
  • С расписанием фитнес-программ можно ознакомиться здесь
  • Запись по телефону +375 (29) 683-80-35